遇到減肥停滯期求解

要不要加強運動的強度試試看？

1、2吃過都沒什麼感覺而且蠻貴的@@
3是新的韓國配方的品牌 最近吃有順利上廁所 還在測試中

想問一週是運動幾天呢？感覺可以開始慢跑提高強度
168之外基代跟運動都很重要
建議每天都要嚴格管理
然後不吃精緻澱粉、糖
我之前有吃過木鱉果錠
吃完上廁所的次數有變多
但主要還是輔助喔
還是要運動＋忌口才能突破停滯期
加油！我懂那種心情～

運動方式或是飲食改變會更有效

我覺得吃減肥相關產品都蠻吃心安的耶而且也怕傷身體，比較推體雕那種非侵入像是熱磁減脂neo就是針對腹部脂肪調整，可以去諮詢看看喔