年過40大家有改變保養方式嗎？

自己深刻體驗到年過40後真的又是另一個坎

身體常常很明顯的力不從心

像是再也沒辦法去吃到飽

也沒辦法通宵打麻將

還有皮膚就是沒有光澤

然後代謝差到連呼吸都會胖

所以就看你是要就此放飛自己還是掙扎一下

我是也沒膽放飛但也懶得掙扎

所以就簡單吃一些保健食品

說養生也算

就是會吃一些讓身體機能各方面比較好的

像DV那款NMN我就很推

有點像全方位的緩解老化症狀

可以提升身體的代謝跟活化修復細胞

就相當讓身體回到年輕狀態

可以增加體力跟肌膚活性

我記得25歲之後的女生

身體機能下降就是5年一坎了

所以靠這些產品能救一點是一點吧

我自己是有感的新陳代謝變差也容易累...而且45歲後肌力會快速流失,體力只會越來越差,所以養成運動的習慣很重要

我目前是有做重訓下半身為主跟健行,運動量慢慢再增加,保養品是吃力捷凍,感覺體力跟精神維持的不錯

年過30就開始注重抗老了，也開始陸續入手專櫃抗老產品 用到現在覺得資生堂激抗痕抗皺乳蠻不錯的，臉的乾紋改善很多，肌膚比較彈嫩

也是一樣推資生堂激抗痕抗皺乳 大概30左右開始擦 覺得臉上皺紋有比較不明顯 另外也開始早睡少糖少鹽 然後補充保健食品

年滿30就要注意抗老保養，我會用薇姿小銀管保養整臉，撫紋效果不錯外~保濕度也佳

感覺維持運動跟飲食蠻重要的！

保養盡量擦抗老的吧

雖然還沒40但有在用雪花秀臻雪乳霜，緊緻很有感

前導吸收很重要
自從生完小孩覺得膚質變差，就都有擦雪花秀潤燥
穩住膚況後面擦其他抗老乳霜也比較好吸收

我是隨著年紀變大，皮膚變得越來越敏感，現在會改用敏感肌可以擦的保養品，像是舒特膚的乳液、BHR安撫霜之類的，才有鎮定膚況不敏感的效果

還沒40但快要了,現在會比較注重抗老跟斑點基礎保養之外我還會多用薇姿B3淡斑安瓶精華,這瓶除了淡斑之外還可以讓膚色均勻肌膚緊緻很適合我現在的年齡,除了外在的保養內在我會補充膠原蛋白讓肌膚有彈性澎澎的

會更重視保濕，平常擦完化妝水+精華液後，一定要在加上百優乳霜鎖水，皮膚滋潤度好臉會看起來澎潤，飲食養生跟運動也很需要

30過後先把保養品都換成抗老產品的時候，還覺得滿感嘆的

結果現在奔四了，不做醫美真的Hold不住地心引力==

我滿推薦埋線拉提的！在鉑金美醫埋過一次，臉立刻變緊，尤其拍照超明顯，整個有變少女的感覺哈

飲食來說都以清淡為主
保養的部分會著重抗老拉提和滋潤為主，擦在臉上主要以拉提為主如資生堂激抗痕乳霜
拉提滋潤很有感