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say hi
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疫情使人肥 該怎麼辦?

這波疫情徹底打亂我的生活….尤其是體重

之前還正常去上班 加減有在動

現在整天居家沒在動

連健身房都不敢去

害我一個月長了四公斤多的肉

再這樣下去戀情可能也會完蛋(不!!!

我好想喊救命啊~~~

誰知道有什麼居家瘦身魔法可以對抗肥肉的?

只想回到疫情前的身材就好了!

  • 微糖少冰
    微糖少冰

    我也是居家上班已經一個多月了

    但我反而在家什麼都懶得弄 反而少吃

    就當做在斷食 反而比去公司瘦了一些耶

    你如果跟我一樣可以少吃點應該也會瘦很快的

  • 多吃蔬菜喝水排便~

    沒有改善的話可以吃個益生菌幫助腸胃蠕動

    我最近吃全家的益生菌膠囊 排便蠻順的

  • 在家嘴巴真的很難控制!多少看YT做點運動吧,像是跟風劉耕宏也可以XD

  • 美袋子
    美袋子

    現在疫情在家動得少,反而要多吃一些輔助新陳代謝的保健品

    我自己剛開始居家也有這問題,後來同事推薦我吃婕樂纖

    有一支主打增加新陳代謝的纖纖飲,我剛開始有搭纖飄錠一起吃

    瘦的速度滿快的,吃了三個多月覺得體重回復差不多了

    就只留纖纖飲,保留提升代謝功能的就好

    看個人需求想多瘦一點也可以去諮詢他們家的營養師

    會依照你的狀況去建議產品,我是覺得夠讓我放心啦!

    目前正常吃也沒復胖唷

  • 蘿

    我是飲食控制,然後明顯的位置打消脂針,我打完之後男友還說我瘦很多其實實際上體重還比較重~~>< 哈哈哈我在靚XX打的 給你推薦

  • 多運動吧~

    在家也有在家的運動方式


  • 我真的是在家會狂吃的那種

    實在很難克制耶~~

    但我是有盡量多喝水

    我聽說多喝水促進代謝也比較不會囤積那麼快!

    只是說體重上升的速度實在趕不上代謝啊~~~

  • 過太爽
    過太爽

    我也是宅到一個無怨無悔的地步

    能不出門就不出門 疫情真是救了我(呼

    不過確實也跟你一樣有體重上升不下來的困擾

    我是最近在找保健食品補充營養(其實是想找可以瘦身的...)

    看了一些產品都滿厲害的

    先鎖定幾家有專利成份跟國外得獎的產品

    目前偏好婕樂纖的 剛好看到朋友PO文有推薦這牌子

    形象不錯也有醫生跟營養師團隊推薦

    聽說纖飄錠很厲害 阻止肥肉變大很有效

    我應該最近會購入 先試試再說

  • 我也是QQ一開始還會在家裡加減做一點有氧,到後來根本超偷懶

    肉肉整個越來越倉狂

    後來有因為體驗價去帝廷做了紅外線能量屋+體雕的課程

    做完還滿舒服的~而且整個有感變輕盈,線條也比較緊實

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