產生逃避運動的念頭，我是如何透過三個心理學小技巧，讓自己出門並得到全新運動體驗。

就算我已經持續運動幾十年，但在要嘗試新的運動時，也會有想逃避運動的念頭。

以前的我可能也會找許多藉口、理由，讓自己待在家裡而不是接觸新的運動。

現在我開始試著用心理學小技巧，半騙半哄半強迫(?)的，讓自己跨出門去嘗試新事物。

不只用在運動，分享的這些心理小技巧也能用在任何你拖延症發作的情況。

分享一下自己對抗想逃避運動念頭的三個小技巧，希望能讓大家跨出第一步嘗試運動帶來的快樂

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