想請問彰化推薦的健身房

我都說服自己下班也要抽空運動!

我之前有在勇士體能上過女教練的課，上課過程不會有壓力，也不會逼人，專業知識很豐富，推薦妳喔，女生真的比較懂女生的需求～雖然我現在都自己去健身，但學習到的觀念幫助我不少!~!

找到適合的好教練好重要喔～多年前剛接觸健身的時候，還不是很懂就遇到了沒耐心的雷包教練，花錢的是我卻沒有花錢的感覺。

其實也可以問問身邊有在健身的朋友，有沒有好教練可以推～

重訓真的超棒！建議運動前可以補充核糖超能力捷凍，可以增加體力、爆發力，而且也幫助修腹肌肉喔