大家都怎麼維持身材呢?

過年回了一趟外婆家，因為外婆很久沒有看到我了

所以過年期間餐餐大魚大肉，再加上每天都吃飽睡睡飽吃的

體重直線上升不少

本來有想說去運動的~但是2月份總是下雨

再加上平常又要上班，所以也沒有時間可以運動

望著體重機上的數字~

決定要來想辦法認真減重

因為平常沒什麼時間可以運動，所以就變成平常早上早半小時出門

然後捷運提早1-2站下車快走當運動

飲食方面也儘量避免吃油炸&高糖高熱量的食物

除此之外聽朋友說喝醋也能有效幫助促進消化系統運作幫助瘦身

所以我跑去買了一罐回來喝~~

喝了1-2次覺得實在太酸，所以就停喝了…

後來看到優沛康有出了一款蘋果醋膠囊，所以我就買了一罐回來吃

它的成分還蠻單純的

膠囊也小小一顆很好吞

吃完之後會覺得比較容易有飽足感

目前到現在已經維持了大約半個月了，我覺得我的體重有比過年回來時瘦了一些

身型也有恢復了

好奇大家都是靠什麼方向維持身材呢? 來分享一下吧