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幫助睡眠的芝麻素跟晚安奶粉,

換工作到新環境後每天晚上都覺得特別難睡

總是要想個工作的事情好幾run,才慢慢睡覺

也有考慮要不要買一些幫助入睡的產品

第一個想到的還是牛奶, 就想說市面上有出晚安奶粉好像還不錯

但本身有乳糖不耐又怕喝了之後會不會半夜肚子痛XD

芝麻素相關不知該怎麼選擇好?還是大家有推薦的產品嗎?謝謝


  • 照我以前吃過兩三種助眠保健食品的經驗,真心覺得不怕捐血打針的人,直接用針劑效果會更明顯,某次跟我的美容師剛好聊到睡眠的部分就被他們推薦排毒針,裡面的複方b群真的讓精神上放鬆很多睡的也會很沈!又有添加保肝配方畢竟我長期熬夜真的爆肝。畢竟同樣的東西用吃的缺點就是~被胃酸溶解就所剩不多,我是在*世紀打的,保健品是用大藥廠的又可以讓我看泡針全程,比較放心😻

  • 芝麻類的我是吃芝初他們家的好眠芝援

    吃幾天下來就蠻有感的~真的好睡很多

    我家靠近堤坊邊~之前常常晚上一有個甚麼聲音就很容易醒來

    然後醒來後又睡不著QQ

    開始吃他們家之後就不會這樣了

    而且又是這個是純素~素食者也可以吃

    也不像奶粉還要擔心乳糖不耐的問題

  • 我也很想知道

    最近晚上也都睡不好

    換工作後更嚴重

  • 我吃gaba睿智膏   食用方便、目前沒有任何副作用    

     就是難睡才買保健食品,吃一個又要起床上廁所實在太不划算

  • 有乳糖不耐症就千萬不能選擇牛奶,半夜光拉肚子就受不了了,根本不用睡覺 

    如果不想看身心科,可以先嘗試保健食品,睿智膏就可以有效助眠,我覺得效果不錯滿推薦的!

  • 晚安奶粉我姐喝覺得很有效,我的話是膀胱憋不住阿阿阿 喝了半夜跑廁所反而睡不著了 後來朋友推薦我吃機本生活的液態好眠 才能一覺到天亮安心入睡


     

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