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英英郭
英英郭
2022-02-07 11:58:34

常腰痠背痛，想找新竹區專業的教練練肌力

本人長期腰痠背痛 去復健的話大概就是好個一半

醫生說我姿勢不良而且肌力太弱 需要練肌力

可是我不知道怎麼練

看YT嘛...也不知道練對練錯

去連鎖健身房嘛...又怕被當肥羊宰

總之拜託大家別藏私、推薦我新竹的教練

我已經下定決心要好好訓練了！！

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  • dalee
    dalee
    2022-02-07 15:10:12

    找專業的教練吧，不然等等練錯會不會更糟

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  • 建築師巴布
    建築師巴布
    2022-02-07 17:18:01

    沒想到肌力太弱也會腰酸背痛?!

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  • 多菈C夢
    多菈C夢
    2022-02-08 11:39:02

    從小都以為只是姿勢不良導致的 原來沒運動也有關係...

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  • 如如
    如如
    2022-02-08 15:35:55

    我在新竹台大附近的美得適運動中心上一對一課程，推薦黃教練～我上了3個月後全身酸痛改善很多～而且教練本身是物理治療師，上課會很仔細地協助你啟動正確肌群呦～


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    蘇打臻臻
    蘇打臻臻
    2022-02-09 16:29:38
    我跟我朋友也是在美得適!
    分別是給林教練和李教練教
    我們給這兩位教練的評價也都很高哦
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    英英郭
    英英郭
    2022-02-09 18:29:56
    這間我覺得蠻有興趣的耶！感謝你們的推薦
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    如如
    如如
    2022-02-10 10:10:49
    不會～歡迎你一起來上課～這裡的學員大都有不舒服的問題，所以有時候彼此會討論一下，互相激勵呦
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  • J.KAI
    J.KAI
    2022-02-09 16:41:09

    教練是物理治療師感覺很厲害餒

    聽到就有點心動 想去給他喬喬勒

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  • 強強者Mr.吳
    強強者Mr.吳
    2022-02-09 20:55:29

    所以是推薦黃、林、李 哪一個？

    想去但不知道怎麼選欸哈哈

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