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大瘦
大瘦
2021-11-03 09:46:49

有推薦非油炸的堅果嗎?

最近在做飲食控制

但很容易餓 也會嘴饞想吃點東西

爬文看堅果的飽足感不錯

而且也有豐富的蛋白質

適量吃是ok的

但去賣場看多多大都是油炸的

不知道有沒有推薦非油炸的堅果?

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  • 神隱女子
    神隱女子
    2021-11-03 16:48:24

    可以吃大象山的

    他們家堅果的是用烘焙的 才不會那麼油

    我自己很喜歡夏威夷果

    有點鹹鹹的脆脆的 好吃!  

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    1 回應
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    咩吧
    咩吧
    2021-11-04 09:35:20
    他們家的夏威夷果真的很好吃~
    不過我更喜歡楓糖的腰果 推薦~
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  • mina0928
    mina0928
    2022-03-01 22:57:47

    我知道腰果可以生吃，

    你可以搜尋一下生腰果，蠻多有機品牌在賣，

    嘴饞想吃東西的話，也可以試試究愛雪耳，有飽足感又低熱量

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