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湘堉

2021-09-04 18:25:43

我現在71公斤，需要改變

體重:71

走路:30分鐘

早:養樂多一瓶+肉鬆麵包(412卡)

午:2/3排骨便當

晚:鹹稀飯

點心:1/2波羅麵包+1杯有糖咖啡

之前在2007年前開版的時候才50公斤，現在已經變成71

公斤了~~恩恩~~現在變成基督徒了~~~喜樂滿滿!!!

希望可以減肥5公斤

安寶

2021-09-07 10:03:43

早餐組合完全不ok啊!!

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冷豔童童

2021-10-01 10:13:18

加油
推你喝DV的207有酵青汁
我喝那個小腹整整小一圈
不然本來宿便讓小腹大得很誇張

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