喝膩咖啡，有沒有其他提神替代品？

可以額外補充一些能提神醒腦維持好精神的保健食品

可以吃B群阿~

可以補顆綜合維他命 

我還會擦綠油精

除了提神外  

主要平時睡前盡量都不要熬夜  

如果真的睡不著可以搭配冥想  

邊冥想就會自然入睡了  

我自己大概都是在中午時間喝杯濃茶  

裡面的茶鹼比純咖啡因有用  

加班累的話可以喝能量飲料  

像是小7有賣的紅牛  

或是我自己常喝的威特立都不錯  

裡面有含胺基酸、維生素以及礦物質  

精神會很好多  而且有含維生素B群關係  

不用另外再吃B群

不是都聽說喝咖啡會成癮 第一次聽到會膩欸

我覺得累的時候就是直接吃一顆高單位B群，因為本來就是人體需要的營養素所以也不會產身依賴性也沒什麼副作用，雖然大顆了一點，不過吃完很快就感覺精神有提升

我都靠綠油精
綠油精滾珠瓶很好用，我隨身包是放滾珠瓶
在公司是帶一小罐的那種

之前泡過瑪卡片戒咖啡

個人覺得有用

之前泡過瑪卡片戒咖啡

個人覺得有用

我吃過芝麻素的保健食品跟b群，都覺得沒有什麼感覺🥲後來在打打雷射的地方被推薦打抗老排毒針，裡面是胺基酸基底+兩支保肝+b群還有一些美白抗氧化的保健品，打完當晚直接睡超沉！隔天精神也變得很好，雖然*世紀真的沒有很便宜但都用大藥廠的東西又在我面前泡針，目前沒有覺得錢白花。