瘦身會吃蔓越莓或是魚油嗎？

之前聽朋友說吃魚油可以降體脂(當然還有其他保健作用)

一聽到降體脂立馬去買了一罐

結果吃了一個月搭配訓練後還真的有感耶！

訓練次數維持不動的情況下，我的體脂有來到人生最低！

另外還有看到文章說吃蔓越莓也可以增加飽足感，又能預防便祕、浮腫問題

對健身者來說是超級聖品

想問問大家瘦身會搭配這些食品嗎？