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每次換季都很容易感冒?

就每次到了這種準備轉熱時我就好容易感冒
不一定是很嚴重的那種
但就會突然有段時間頭昏昏沉沉
過幾天又好了
感覺就是有感冒但沒有很嚴重
這種天氣也不舒服身體也不舒服的感覺真的很差
不知道該怎麼做才能減少這樣的情況…

  • 天氣忽然熱起來整個人真的會變得很悶,我自己會多喝水~

    其實通常到下午感受就會好一點!! 

    近期有再吃增強抵抗力的保健品~整個人精神也覺得比之前好!!

  • 用精油!像柳按摩油那種配方有針對免疫力的、換季一定要常備

  • 快覺得感冒的時候我都會狂喝溫熱水

    或喝個發泡錠跟水果補充維他命C

  • 啵啵
    啵啵

    多喝水 然後早一點睡


  • 早睡 多運動 喝水

  • 可以先補充看看維他命c跟b

    不然原力多醣體對於增強免疫力也有幫助

  • 多穿衣服

    知道會變天外套就帶著

    早晚溫差大真的容易感冒

  • 睡眠充足、沒事多喝水、用柳也不錯

  • 尼

    多運動~多補充水分~

  • 我一年四季都在過敏qq

  • 保持良好的生活習慣多喝水多運動睡眠要充足

  • 真的!最近忽冷忽熱 真的是很不舒服QAQ

    我只能多喝熱水+維他命C


  • 我也是~通常是讓自己睡夠跟吃b群

  • B群真的很有效

  • 如果太疲憊或免疫力差都有可能造成

    包括多休息、吃B群補充、用些精油放鬆身心都是平常就該做的

    才能夠外在環境不好時靠身體去抵抗

    長期調養是很重要的

    精油一定要每天都用,無法直接針對身體上的問題來緩解嗎?本來平常就很注意生活作息,但有時候總會有意外呀…
    可以 就是濃度要高一點 這要看皮膚的耐受度
    常聽到的像解讀淨化那個系列對我來說效果就很即時
    可是濃度偏高 一般來說稀釋用就足夠
  • 我小孩之前也是換季時候都會過敏然後不舒服

    後來買了益生菌修杰楷代言的

    吃了一陣子狀況有改善

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