唉最近耐心越來越差 真的人要有餘裕才有辦法控制好脾氣
多想些開心的事,不開心的事不要去想
就磨練耐性呀
是最近遇到什麼不順心的事嗎?
找時間給自己好好放個假出去渡個假回來看會不會心情好一點
覺得不耐煩的時候深呼吸