便祕困擾怎麼解決?

真的嚴重就看醫生吧

我換工作環境的時候也是!!

應該是壓力造成的

可以試試看多走路增加運動量(我會特別走去公車前一站坐車)

還有原po要不要試試益生菌阿

我覺得食事平衡蔓越莓乳酸菌有效果ㄟ

吃了三天就有順了

換新的工作環境影響
緊張, 壓力也都會

我之前也有過

如果很多天都上不出來就要看醫生了，但如果是每天都上只是沒很順，可以試試看益生菌，維他盒子或wakamoto之類的，網路上評價都蠻好的

環境造成的有可能啊 可能你太緊張了

我平常有吃益生菌 吃維他盒子的LP28

他是膠囊比較不會有奇怪的味道

可以試試看 日本一個牌子LCH乳酸菌

我們家都吃這個牌子，之前滿多藝人有推薦過

粉狀的很好吃

我會建議吃益生菌不要喝優若乳

優若乳含糖量有的高的可怕

可以先看醫生是什麼原因造成的

酵素、整腸錠之類的可以試試看唷

緊張壓力大造成，我也會。

不過我現在上班都會帶舒麗纖酵素錠去公司吃，幫助排便

我以前也會便秘

後來每天吃益生菌就好很多

我是吃維他盒子的

吃益生菌

可以尋求醫生建議看看

嚴重的話 還是要看醫生檢查

我平常都有吃萃益敏益生菌加多喝水

沒什麼排便方面的困擾