平價保養品推薦哪些品牌？保濕保養護膚推薦

平價保養品推薦推薦哪些品牌？不同的膚質都會有不同的需求，在挑選之前也可以用這些方法把膚質養好，讓保養起來更不費力。

飲食健康營養

當然，我將從營養開始，因為我堅信健康，光亮的皮膚主要來自內部，而不是外部。因此，有些人會告訴您某些維生素或礦物質補充劑對皮膚有益。其他人則說某些成分對皮膚有益，例如黃瓜，薄荷，檸檬，漿果。我相信，沒有一種化合物或一小組食物成分可以幫助清除皮膚。您的營養和整體飲食決定了皮膚的健康和活力。您食用的植物性食品越有益健康，皮膚就會越清晰。就這麼簡單。

這是否意味著您需要極端？一點也不。偶爾讓自己享受一些零食，但是您可能會注意到，如果您過度加工食品，油性食品和含糖量高的食品，皮膚可能會破裂一些。因此，保持平衡，並強調享受整體健康的飲食。

適度補充水分

有些人推薦某些排毒茶，另一些則推薦注入維生素的水，但是像營養一樣：不要讓這些速效產品矇騙您。再說一遍：水合是我們要評估的。攝入足夠的液體嗎？這可以來自水，湯，冰沙，茶，水果等。如果沒有的話，確保保持水分將肯定有助於您獲得更清潔的皮膚。