水水們冬天也會手腳冰冷嗎？

循環不好吧~女生很常見啊

可以平常多按摩泡腳促進循環會改善

或者精油按摩也行 有些配方按了可以暖身

晚上睡前可以泡個熱水在穿上襪子睡比較保暖比較好睡

泡腳或用oshadhi的按摩油來加強

這是我的方法

我也會 所以冬天我會多喝黑糖薑茶~~

我很嚴重!!!

晚上上床前都要先靠吹風機好捧油暖被窩~~

我也是 所以睡覺都穿厚襪子 這樣就保暖了

聽說明天氣溫會更低… 我都趁洗完澡用暖身按摩油加強

超冷的！我暖身按摩油當護手霜擦XD多少有差喔，不過還是四肢都擦過效果最好啦！全身會暖和

會欸！尤其這幾天好天氣沒那麼冷，但在室內手還是很冰

像在辦公室就冰到不行

天我懂，天一冷手腳冰冷棉被也沒用的時候T   T
(我也用過吹風機這招，但真的沒有用)
還好後來我換了波瑟楓妮的石墨烯被毯，真的不誇張剛躺進去棉被熱得很快，而且可以長久蓄熱不退，整個晚上溫暖好睡很多，也不會手冰腳冰個半死超痛苦的~

洗澡時~用水桶裝很熱的水（不會燙傷的溫度）泡腳十分鐘以上邊按摩腳～

睡前再喝杯酒～

就可讓你的腳一整晚都很溫暖喔～～

我覺得溫度愈高愈有效～

但要小心別燙傷了～

但這只是暫時的 ～

要想治本還是要吃藥調

最近我有吃中藥美舒安丸、益母草、Q10調養身子（備孕中）～ 

比較不會怕冷～手腳都暖暖的～

還在調養當中，各位加油囉！