大家都怎麼控制高血壓？

清淡飲食、運動、早睡早起 盡量養成規律的生活

記得要早晚量血壓紀錄一下

百略有一台可以連心律不整都一起監測 藥局都有在賣很方便

一起加油

保持運動很重要、飲食要節制

飲食盡量清淡，減少鹽分攝取，醃製品、加工品少吃

打高血壓飲食估狗一下

常常看到相關的健康新聞可以參考

戒酒嘔有保持運動習慣很好

飲食可以清淡一點，定期量血壓

應該都可以控制得不錯