大家健身完都吃什麼補充熱量呢?

真的已經吃膩雞胸肉跟沙拉了，

最近發現一款還不錯的點心，小麥的家燕麥棒，

之前好像都只有好市多有賣，最近全家也買得到了。

最喜歡奶茶口味，覺得吃起來真的不甜膩，

奶茶味又很香，運動完吃超級療癒。

已經問過教練，雖然碳水有多一點，但還在可接受的範圍內，

而且纖維又很多，可以幫助排便，

是給過的小零嘴，只是就要扣掉一點碳水的量了XD

只是還是要乖乖吃蛋白質，才不會運動完都沒用。