換季不生病！預防勝於治療的準備～

開始入秋冬了

對於每天24小時照顧孩子的媽媽來說，最怕就是換季變冷小孩容易生病了...

早在今年流感疫苗開打的第一天，我就立馬預約去給女兒施打疫苗以防萬一

尤其現在疫情還沒結束，還不知道會持續下去多長時間

所以平常從生活中就做好防護措施

出門在外就是不時的噴抗菌液消毒、日常吃吃喝喝的食物也不能隨便亂給。

女兒再過兩個月就即將滿兩歲，現在的副食品都是跟大人吃的一樣

但我們大人吃的比較偏重口味，所以我比較少讓她跟著我們吃，還是會特地另外準備女兒的份～～

平常我會比較偏重於挑選營養價值比較高的食物給女兒吃來增加她的抵抗力

像是甜椒的維生素C是柳丁的兩倍多、綠花椰菜則是含有多種營養素

能促進腸胃的蠕動、玉米筍裡面有很多葉酸，可以保護寶貝的視力也很不錯～～

也還好女兒算是蠻愛吃的那種寶寶，所以媽媽弄的她常常都很買單吃的很開心

只是她到現在還是很愛用手抓食物來吃，湯匙常常是放在旁邊當裝飾品XD

喝的部分除了開水外就是全脂鮮奶跟原味優酪乳

果汁、茶飲、果漿糖漿、這類有可能含有塑化劑成分不天然的東西絕對不給～

還有早晚奶各給一杯營養滿分的啟賦生機奶粉

啟賦生機配方這罐是很不錯的零添加有機成分，幫我過濾掉很多擔心的外來物雜質

裡頭還有FOS成分，是顧寶寶腸胃的，可以讓寶寶腸胃產生好菌

長期喝有助提升免疫力！我也默默的讓寶寶喝到快兩歲了

這罐除了品管優秀外，我最喜歡的部份是奶粉湯匙，他們設計了一個卡榫可以放在蓋內很棒

不用怕碰到手之後又丟回奶粉裡面不衛生的問題

且粉質也很細、很好沖泡～

先水後粉 粉放進去稍微左右搖晃就泡散了

3號營養濃度比較高，可啟賦生機還是一樣的細緻好沖泡 這點很加分！！

我自己有試喝過也不會太甜膩，應該是因為添加生機乳糖的關係

感覺上比較親和天然一些，我也不用擔心品質的問題，很有保障！

這個小吃貨也喝的很開心還突然給我比個讚呢～～～哈哈！

最後還是必須說，對寶寶來說充足的睡眠及運動也是蠻重要的一環～

但這年紀的孩子還沒辦法好好做什麼厲害的運動

我跟老公就常常會帶女兒去公園玩

讓她在公園內跑跑步玩個溜滑梯跟其他設施

爸爸跟女兒一起玩也可以順便消耗體力XD

有運動到、飲食也有調整到，吃得好睡得飽，自然免疫系統就不會太差

相信每個媽咪都有自己的一套育兒秘方

最終都是希望寶貝健康長大的呀～～就是對我最大的安慰了！