有固定在慢跑會建議買台按腿機嗎?
人家都說現在是食慾之秋
也確實天氣轉涼了之後
不像之前那麼熱
好像食慾有變得更好
而且像我又很愛吃小火鍋
這兩個體重就胖了一公斤了
所以打算從現在開始就多跑步
希望能養成跑步的習慣
讓身體不會一直在堆肥
然後也想問一下如果有慢跑的習慣
會建議買一台按腿機來放鬆腿部肌肉嗎?
人家都說現在是食慾之秋
也確實天氣轉涼了之後
不像之前那麼熱
好像食慾有變得更好
而且像我又很愛吃小火鍋
這兩個體重就胖了一公斤了
所以打算從現在開始就多跑步
希望能養成跑步的習慣
讓身體不會一直在堆肥
然後也想問一下如果有慢跑的習慣
會建議買一台按腿機來放鬆腿部肌肉嗎?