上班一直坐著馬鞍肉長出來了...

做開合跳很有效，我原本也是大腿小腿比較粗壯的人

前陣子開始每天做一百次開合跳，再加上定期去花蓮松裕堂做埋線之後，腿圍減少很多

我覺得運動加上埋線輔助真的滿有效率的，尤其是埋線可以針對局部雙管齊下瘦比較快

也有這個困擾

上健身房也不知道哪個器材比較適合

真的! 每天上班坐著 坐到下半身越來越肉肉XDD

馬鞍肉是一個很惱人的東西
平常很難運動到那邊
我朋友之前也是因為一直坐著工作
梨形身材很嚴重 馬鞍肉很大一塊
後來她去晶美做威塑大腿抽脂
雕塑體態 維持的還不錯

運動呀 動起來！