健康的瘦身法 推薦

之前因為代謝不好，運動也不是很規律～

加上這幾個月加班忙碌，晚餐也晚吃，體重直直升......

默默地想要減重，問了當教練的嫂嫂，除了開始規律的運動外

她也推薦了我可以固定2週按摩一次，可以按開我沾黏的筋膜也可以加強代謝，

找到了東區的帕x拉做了「脂肪護理課程」

我買了12堂課，目前已經進行到第8堂

真的很有感，上來跟大家推薦一下，順便賺會員禮物 XDDD

其實一開始是因為體驗價來的，

課程我覺得很棒，第一次按完我的水腫就消了很多，鞋子都小了一號

因為一堂課不是太便宜，體驗完沒有購買。

但這邊的美容師真的很不錯，隔兩天有再關心我體驗後的狀況，想想後還是回來購買了！

課程中除了美容師的手技，我覺得儀器也蠻厲害的！

我通常都是重訓完隔天會去按摩 ，希望可以盡快代謝掉乳酸～

美容師也建議我重訓前去可以讓重訓成果更好 （但我還沒試過）

這邊的環境也不錯，因為是日本品牌，整個很有日式的氛圍

盥洗室也很像日本飯店感 XD  

梳化間有放上他們品牌的保養品讓顧客免費使用 <<< 產品很推，我也買了其中一瓶

在沒有刻意減少飲食份量，只有減少澱粉以及運動、按摩

兩個月下來也默默瘦了4.5公斤，

雖然不是太多，但是一種健康的瘦，也比較有線條感

我覺得很棒，推薦給大家！ 呵呵