2020-04-20 10:42:57
硒要怎麼補充?
總感覺最近身體不是很好
但因為也沒什麼大病就沒多想
昨天看臉書朋友分享一則跟硒有關的新聞
說硒有抗老化、抗癌的效果
還可以抗病毒 看完滿有興趣的
所以後來又上網看了很多硒的資訊
看越多後，發現我最近身體的狀況
好像就是身體缺乏硒造成的？
因為總覺得很累，一直很疲勞
記憶力變差、思考也變慢
感冒都很久才會好…
不過我自認吃得算健康了
那些含硒的食物我也都有吃到
但還是覺得自己有缺乏硒的症狀
不知道是不是我吸收力不好
想請問硒的補充方式還有哪些？
