腹部脂肪怎麼消？隔空減脂有效嗎？

我這兩三個月來開始做有氧跟無氧運動 

同時也搭配減脂飲食控制 身型確實比較沒那麼鬆垮了 四肢看起來都還可以 但就是小腹跟胃那一塊很凸 捏起來皮下脂肪至少兩三公分 超級頑固的脂肪真的很難消 全身敗筆就是那個肚子...

最近看到隔空減脂 可以針對局部脂肪做代謝 但不曉得實際效果到底是如何 要做幾次才能有效果？因暫不考慮侵入式手術 想知道做隔空減脂是不是正確的選擇？另外有沒有推薦的店家（台中）？