得舒飲食適用對象：潛在高血壓的人

感謝樓主分享，我也是第一次聽到得舒飲食這個說法

我會多多參考看看，自己身為上班族久坐少運動

飲食一沒注意很容易肥胖

因此平常都是自己帶便當午餐

最簡單就是用昨天的晚餐隔夜吃

或是參考一些網友們的上班族便當食譜

有覺得看起來健康又好吃的就會自己DIY

繼續來研究看看怎樣能吃得更健康！