過年吃太好想要減肥了~

喝防彈咖啡阿，大家都說喝那個反而胖

反正我都已經胖了就姑且試試看防彈MCT粉

結果還真的瘦了哈哈哈哈哈

減醣+運動＋按摩很有效

fb社團搜尋「減醣好好」裡面很多食譜分享，

準備起來很簡單，也吃得飽

運動＋按摩

可以讓線條比較明顯，運動完按摩可以讓肌肉放鬆

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