大家健身後會肩膀痛的嗎?怎麼處理…

找物理治療師呢~他們應該會有相對應的治療或是運動受傷的保健方法

台中東區有建議的嗎?之前沒遇過這種狀況，不知道去哪家好

運動不注意真的很容易受傷,我前陣子也是這樣,後來是去汯申物理治療所,我是找院長,他會根據你的受傷狀況規劃療程,院長人很親切XD叮嚀很多小細節,跟著復健幾次恢復滿快,給你參考

沒有專業人員處理不要隨便亂按

大家教的也不一定正確

還是去找物理治療師復健比較安全

要不要請幾天在家休息啊??一直動到肩膀 受傷狀況可能會加重

去治療是一回事，但主要來說是肌力不足，所以反而要更加強肌肉強度才是根本的方法

受傷就多休息

運動完記得筋拉開會比較舒服

感覺可以找物理治療師或看復健科