抬腿就可以解決整天站著的痠痛嗎?

可能不是光靠抬腿吧

我記得可以按摩跟熱敷都好

或者家裡要是有浴缸

就泡澡吧

也可以幫助血液循環阿

痠痛嚴重那就要按摩最有效了

抬腿要台至少15分鐘會比較有用

一開始可能不能台那麼久

可以循序漸進慢慢加時間

但按摩跟熱敷真的是最好的辦法

以前我常去外面按摩

一禮拜按個1-2次也很足夠了

後來直接買一台按腳的機器回家用

按摩吧

我以前當櫃姐的時候 有時候下班腿特別痠痛 回家也都是靠按摩而已

按完直接睡 起床又跟新的一樣~~~

抬腿是可以讓血液循環變好

但要說可以改善痠痛，我不太認同耶

久站的工作平時真的要好好保養你的腿

腿部疲勞想要緩解也不是只有抬腿就有用

可以每天試著熱敷

或是熱敷加上按摩都是個好辦法

腿部也不只是小腿跟腳底哦

像膝蓋也都是要注意到的地方

以前我是自己會按摩跟泡腳

但自己按真的很累也會常常偷懶

泡腳又會因為懶的裝水搬來搬去就怠惰了

後來直接買了高島俏俏腿來用才解決

這台按摩的部位是從膝蓋一直到小腿包括腳底按摩通通都有

就是整個非常到位，膝蓋是可以翻轉上來按摩的

還可以調整角度，操作也很簡單

我買了以後兩三天就可以用一次，以前一開始還會想天天用

最近因為腳痠痛的狀況有比較減少了

就開始會兩到三天用一次了

整天幾乎都站著真的會很辛苦

平時還是要好好保養一下啦!

所以不是抬腿就夠了...

那就是說按摩跟熱敷才是最有用的

看來可以考慮買一台樓上說的那種機器來用

可以輕鬆的用機器按

我不用自己按也比較好

我也認為要按摩比較好

工作要是久站

或是需要久走

都很需要一台腿部按摩的機器阿

可以按到比較多部位也更好

感覺按摩比較有用

腳泡熱水滿有效果

我每次去日本玩都會走到鐵腿

每天晚上不止會泡熱水澡 還要貼休足時間

隔天真的都可以在戰一整天XD

如果是想要買腿部按摩器的話

可以看tokuyo他們家的

身邊朋友買過他們產品都平價不錯