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哭吧說圈圈
哭吧說圈圈
2019-07-25 10:34:14

水水們會在家裡做運動嗎?

在唸書時還會約同學一起去健身、練線條

但畢業後開始工作就很少運動了


一方面是工作要站很久腳很酸 放假就懶得出門

一方面是現在天氣太熱 出門就爆汗...


想說乾脆在家裡自己做簡單運動好了


我目前只會做簡單的深蹲跟跳韻律操

因為有些好像運動我看影片都要搭配器材(?)


不知道水水們也會在家做運動嗎?

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  • 基鴉片
    基鴉片
    2019-07-25 15:18:35

    我也會在家運動，

    而且我們家腳底按摩機是複合式的，

    所以我都先用它做一點簡單的運動，像是練核心那種，

    都運動完了就直接把腳底放進去按摩15分鐘，滿方便的XD

    0
    2 回應
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    哭吧說圈圈
    哭吧說圈圈
    2019-07-26 12:10:13
    想問你是買哪一台
    我很需要這種複合式的按摩+運動器材
    每次我在家運動完腳都好痠 也沒力氣在自己按摩QQ
    0
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    基鴉片
    基鴉片
    2019-07-26 17:28:40
    我是買Johnson的鬆鬆腿，
    這台真的滿不錯的，它可以自己調1~5度震動頻率，
    我每天按摩都覺得放鬆很多，隔天又有動力回去上班了哈哈，然後它上面的墊子可以用它來練曲線，
    不過當初會買這台的原因還有一個，
    就是它外型是貓咪臉的樣子，遙控器還是小老鼠的，
    完全吸引到我這個貓奴^^
    0
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  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2019-07-25 15:19:18

    會，時間不固定的狀況下，要報名健身課也挺麻煩的，只能找時間看著網路的健身影片在家中訓練囉！

    0
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  • 李春雞
    李春雞
    2019-07-25 15:24:13

    曾經有陣子在家看鄭多燕跳有氧，但房間太小老是撞到東西XD

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  • 莫德之女
    莫德之女
    2019-07-25 15:51:24

    國外很多youtuber都會拍影片教瘦身操

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  • 宅妹是我
    宅妹是我
    2019-07-25 16:31:10

    會啊! 幾乎都是在家運動

    但都是做仰臥起坐或是看網路影片跳tabata

    0
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  • 櫻花下的約定
    櫻花下的約定
    2019-07-25 19:21:17

    我自己是會報名運動中心體驗課

    就可以隨心選一堂課去動一動


    在家的話我都是邊追劇邊騎健身車XD

    tokuyo一台連桌板的健身車

    久了也是會大爆汗

    0
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  • Extootal
    Extootal
    2019-07-26 09:18:16

    在家裡做運動最方便阿~想洗澡就洗澡xd

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  • 撫媚高手
    撫媚高手
    2019-07-26 10:52:00

    我也是在家跳鄭多燕XD

    0
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  • Must-B
    Must-B
    2019-07-26 14:34:59

    會壓 很多影片都有教

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  • 喵乎
    喵乎
    2019-07-26 16:44:32

    以前會 後來懶了～哀

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  • RU兒
    RU兒
    2019-07-26 17:46:06

    我也會在家裡運動啊 省錢省時間

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  • 彩色馬uyVVDC3058
    彩色馬uyVVDC3058
    2019-07-29 12:27:51

    Johnson的鬆鬆腿確實是好用


    之前在MOMO上有看到這台，後來實際到店面試用後


    覺得真的挺舒服的，就買回家來按摩腳底


    每天只花15分鐘就放鬆，可以邊看書邊按摩


    或是邊放空邊按摩，很不錯，非常舒服

    0
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  • Blacc
    Blacc
    2019-07-29 17:12:47

    頂多在家看影片練習

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  • LINERING
    LINERING
    2019-07-31 12:31:24

    偶爾會在家做一些伸展的動作而已

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  • anna lin
    anna lin
    2019-08-01 11:08:40

    最近有在使用跑步機,但是用快走方式,外面空氣不好還是在家運動就好,邊追劇

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  • 娜NAna
    娜NAna
    2019-08-01 17:18:54

    會阿 在家多方便阿

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  • 草莓澎糖
    草莓澎糖
    2019-08-07 09:45:52

    很想在家裡運動，但大樓實在怕吵到樓下鄰居QQ

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