大家有試過輕斷食減肥法嗎？

輕斷食我執行了2個月

透過彥靚診所醫生的幫助

讓我成功瘦了15公斤!!

醫生說這招對於局很多

但是卻很有毅力的人來說很有效果

是集中熱量赤字的好辦法

彥靚診所醫生實在太厲害了

真的可以針對很多種情況去客製化

讓每個人都可以在最舒適的狀況下瘦身

實在是非常的厲害耶

我試過

17：00前正常吃

17：00過後不吃

然後一直到隔天早上在進食

一開始很餓

一個禮拜後就習慣了

持續一個月，瘦了

可是後來為了配合先生用餐

又打亂了我的減肥計畫

那沒有效果，飲食均衡配運動
有補充<->消耗的循環，減肥才有效果

都不吃的話，身體之後反彈會更大，熱量只會更加倍吸收

反而帶來反效果

推薦立康L320電療儀喔!針對局部消脂很有效果，他是利用中頻電療刺激肌肉收縮達到被動式運動的效果，使用40分鐘如同你做了150下仰臥起坐所消耗的熱量喔