不吃早餐是不是會胖阿? 我怎麼減肥都失敗呢?

你可能還沒找到適合自己的巴 

我也是換過很多家減重診所 

到現在換到這家厲害的減重診所 

才終於一路瘦到底 

之前頂多瘦5公斤左右就開始不會再降了 

而且一停藥 

整個體重突飛猛進的回來 

有時候甚至會更胖 

我就這樣反覆的胖瘦胖瘦胖瘦 

現在終於穩定的瘦了13公斤 

目前也沒有再吃藥 

其實原本瘦到15 

但是我仗著自己瘦了就開始不受控制 

多長了二公斤回來才意識到這個問題 

但是我要說我減重時 

三餐都有吃噢 

我可沒有虧待自己 

只是食物上會做ㄧ些挑選 

不是像以前一樣想吃什麼就吃 

也不看時間點 

像我早餐都是吃二顆蛋 

再配黑咖啡 

有時候會加芭樂就這樣 

其實我覺得有吃藥 

就不太會餓 

不知不覺食量就變小了 

現在也還好

不要相信不吃早餐會瘦這件事!

這是不健康的!之後恢復食量會復胖更快，且身體會很不健康!

覺得三餐還是要正常吃

不過重口味食物跟精緻澱粉要少吃就是了

另外也噁以搭配代謝輔助品像是超燃素來幫助身體代謝與排便

在搭配規律的運動，相信會瘦很快的~

不吃早餐會瘦是因為卡路里理論

但如果是平常就習慣吃早餐的人，千萬不能照做，有可能餓得頭昏眼花外，還有可能造成貧血或意識混沌的現象發生

建議妳不要單純節省一餐，而是挑對東西，並搭配運動，嚴格控管攝入的卡洛里比較實在

不吃早餐很會胖，因為不吃早餐，午餐通常會吃更多

然後會吸收更多的熱量

我早餐是會喝一杯蜂蜜牛奶，再吃一顆雞蛋，吃一片干酪吐司

午餐我是外食，就盡量選擇低卡低油脂的。晚餐一定要吃一大盤燙青菜，再搭配一些鮭魚，或者牛肉

主食我是吃比較少

我有在吃中藥食品仕女芭比輔助減重
里頭的成分有綜合水果酵素和非洲芒果，藤黃果，白腎豆
可以幫助消脂和消水腫，用得還不錯，瘦得沒有超快，但好在不復胖

正常吃 但是份量要控制

每天的熱量控制在你的基礎代謝率

搭配運動減肥 一定會有明顯的效果

加油喔

早餐很重要

減肥經驗我也相當豐富！

從小我就是胖胖的，

長大後試過幾種減重方法都沒有太大的效果.....

朋友推薦我醫院診所裡的曲線管理中心EASY SO塑身法，

不用打針、吃藥，就可以達到塑身的效果，

聽說使用部位皮下脂肪量明顯減少，

加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好，

我去了一段時間，連我老公都發現我的改變了!!!

可以先撥打電話去詢問看看呦~07-3878833