很不想面對減肥這件事但因為太失控了有沒有什麼方式減肥可以不要少吃的呢?

減肥本來就是一個長期計畫 

因為短暫迅速的瘦身減重通常都適用少吃多動的方式 

但是當一恢復正常飲食習慣又不運動了呢 

身體就會像是吹汽球一樣 

馬上胖回來，甚至比減肥時的體重更重 

我自己是在醫美診所減肥 

說實在我觀察有半年了 

因為是在我家附近 

彥*診所不光是開藥給妳 

醫生還會有規劃性的指導妳要何時吃 

飲食的大方向原則 

我問醫師會不會很多我愛的食物都不能吃 

但是醫師很斬釘截鐵的說!! 

錯~~妳是什麼都要吃 

但是妳吃的比例跟時間就要注意囉 

所以我也是在一個很快樂的減肥過程瘦身成功 

我知道他們在台北桃園以及新竹都有門診

人生不過是如此

吃

喝

拉

撒

睡

妳真的想要減肥想要瘦

什麼問題都可以迎刃而解

不要有太多的借口

有人不吃藥光運動也會瘦

不吃飯也會瘦阿

所以~~~

及時行樂吧!!

現在網路都很發達了

有什麼減肥不會瘦

就是管好妳的嘴吧

多運動多喝水

不要亂吃加工的食物

不要喝飲料

久而久之時間會證明一切

當然吃藥這件是找專業的醫生是比較好囉

至少安全點

我減肥其實也沒有少吃，我還是照常吃三餐

只不過避開了油炸物跟一些甜點.含糖飲料等

最重要的是晚上九點過後不進食.也不吃零食

再來就是會每天定時使用酵素產品如超燃素:https://bit.ly/2GT8UvO

它對代謝很有幫助，在加上平常偶爾會運動

整體操作起來真的可以瘦很快喔~

減肥其實不用少吃，吃對東西就不用餓肚子

但像是珍珠奶茶，炸雞這類高熱量食物是一定要忌口的

否則怎樣都會胖，運動也消耗不了那麼多熱量

其實比較推吃優質蛋白的餐，會瘦比較快
因為像是水果什麽的，其實很甜的熱量也很高，然後會一下就餓了
沒有蛋白質有飽足感
還是要算一下卡路里
每天不超過1200卡
這樣也有享受到食物，也有控制量，瘦起來不會那麼辛苦
還有喔我還有吃一種輔助食品仕女芭比，吃這個有飽腹感，我會吃正餐比較少。可能是黑木
耳酵素遇水膨脹，就感覺肚子都飽飽的

吃的方面有注意，自然就會瘦很快

你可以試試看XIANXIAN纖纖，不用特別節食或運動，效果蠻好的喔。

但建議你可以先上他們官方line做諮詢，明眸教育事業線上醫師營養師1對1諮詢平台。

我減肥是不節食的耶～就搭配TR90的保健食品輔助
這樣吃兩個月下來瘦了不少 但三餐都很正常
只是少吃些油炸和甜食類的產品而已～
建議可以多爬文看看網路上的資訊喔

我是調整體質的因素才開始吃小怪瘦，代謝真的有變好了唷~~解決我嚴重便秘的問題，現在每天都有正常排便，甚至連我胖胖粗粗的腰圍都變小了，體重掉了3公斤~~一舉數得，飲食上我都正常唷~不用特別少吃，但對身體不好的食物少碰倒是要注意一下對身體好。