運動是一定要的嗎？還是不需要也能瘦？

這問題我也糾結過

後來才知道

原來瘦不瘦是取決於熱量

應該要去在意我吃了多少

或是我一天消耗多少熱量

而不是我運動多少 為甚麼沒瘦

彥靚診所醫生教會我

原來是要用科學的角度去瘦身

像是熱量差等等 才知道原來我都做白功了!!

真的是好險有尋求專業求助

不然我也無法剷除10公斤的肥肉

彥靚診所醫生真的是太厲害了