過年大魚大肉胖了，找有效的減重門診?

我蠻推薦桃園減重診所的 

自己在那減了15公斤 

我朋友後來也去了 

她瘦得更多 

她瘦了20幾 

整個人像換了一個人 

她超扯的 

說這個過年 

很多親戚認不出她 

說她瘦太多了 

但是要有耐心喔 

不是一二個月就可以 

我自己花了1年多的時間 

我朋友大概一個半 

不過我們都已經停藥一段時間 

目前看起來是沒有變胖 

但也不知道後面會怎樣 

不過以價錢跟瘦的幅度來說 

我覺得算蠻不錯的 

CP直高 

只是有時候不好預約 

他們生意太好 

人太多了 

過年一直吃好料真的超容易胖
我都是放完年假再慢慢減
飲食方面就吃蔬菜餐，多吃蔬菜，全穀根莖類，豆類，菇類為主，還有豆類也要多吃
吃一星期蔬菜餐後，再慢慢加鮭魚，蛋奶類
我還有吃一個輔助減肥的仕女芭比，飯後吃兩顆，再搭配運動，體內的肌肉與脂肪會互相消長 ，脂肪一囤積，肌肉比例就會降低，代謝就變低，仕女芭比裏的好多成分就是有助於消脂的，
這樣減肥會比較輕鬆，像我通常兩個月就可以瘦5-7公斤

除了減重門診，我覺得版主也可以嘗試用食補的方式

像是避掉重油重鹹跟多醣的飲食

然後多吃蔬菜與多喝水，對身體代謝與排便有幫助

另外可以在加上超燃素這類酵素食品:https://bit.ly/2UwAKm5

也是幫助代謝的，代謝好減重自然快~

我自己就是這樣再搭配每天30分鐘的慢跑運動

成功瘦身快30公斤~