過了一個冬天我的衣服就都穿不下去了

人都有愛美的天性

但是有些人可以很輕鬆

有人卻要花上好幾倍的努力

我是屬於那種懶得動又喜歡享受美食的人

也就是不想動也享受又貪吃

我也是在朋友的推薦去減肥門診減肥

一開始期使他們也很值白的拒絕了我

= =就是把我逼退 

因為減肥是需要有意識感的

若自己都不自知肥胖的真正原因

怎麼減都是枉然的啦

後來我真的很不相信他們一進診所的招牌

所以我上網查了查

看起來真的很厲害耶

實際接觸了半年

我都改觀了!!

他們在瞞實在的

在台北桃園還有新竹都有門診

或許你可以試試看啦

運動運動在運動

瘦身霜猛塗囉

沒是就要多喝水啦!!

瘦體脂肪才是重點~~~

人生就是要吃才是彩色的

盡興吃~~要吃對食物

現在已經有很多養身的瘦身定食了

做一點功課吧!!

我自己是覺得重訓+飲食稍微控制很有效！也不容易復胖！網路上很多教你怎樣吃的文章~可以參考這篇

https://www.iknowloho.com/article/detail/78

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