吃膠原蛋白真的有用嗎?

也想知道耶~

多一層努力總是更好

我自己都是吃美之選的

因為單吃不會覺得有腥味

反而有淡淡的酸甜感～

長期下來我覺得有差耶！！

是沒有醫美快速，但是因為每天在補充

一段時間突然發現皮膚變好的時候

會覺得蠻安心的，因為是從體質開始改善

也會維持比較久

覺得沒啥用欸!!還不如多運動，飲食均衡，維持良好的生活習慣~

如果生活作息好  有防曬+定時補充維他命C 其實不太需要吃膠原蛋白啦

不過我就不太能做到XD 

我都挑成分比較好的 目前吃 Formosa膠原蛋白  是台灣營養師研發的

對成分比較安心  覺得要吃就吃好一點的~~

我前幾天才剛看到一篇在講膠原蛋白的文章！

25歲開始大量流失耶～超可怕的～

真的要年輕就開始補充膠原蛋白呀

附上那篇部落格的連結給大家！！！

https://lihi1.com/wyymK