懷孕

其實多囊就是多運動降夷島素卵泡才會大、地中海飲食戒糖，

然後找醫生檢查是否需要吃美弗明降血糖，

再來找中醫調理下

我朋友是吃美舒安丸 肌醇 Q10 助孕維他命

經過這樣調理後懷孕了。

我有輕微的多囊目前也是這樣調理中
妳可以試看看低醣飲食法，從飲食改變著手才是長久之計 

我自己從81.3到今早66.6，大概3個月時間！
只是要控制甜食、飲料、飯麵的攝取！ 

低醣飲食很有用，澱粉碳水化合物少吃，其實就是菜肉蛋白質多吃一點，澱粉其實完全不吃也沒關係，但是就是你要忍得住不吃澱粉，或只吃糙米飯五穀飯至少比較健康，fb很多減醣社團你可以看看

多囊減肥很難，曾經有醫師跟我說：妳就是人家能瘦10公斤的方法放在妳身上，妳也不一定能瘦一公斤，但是妳還是要努力，身體機能好了一切才有轉機！

所以我後來不再糾結體重機的數字，努力做好自己能做的就好!!!!

真的要減肥才容易懷孕，就算做人工或試管也是要一定的體重以下