低糖低澱粉的飲時是不是最好?

我覺得現在大眾對於低澱粉的飲食已經很能接瘦了

市面上還有很多這種的健康便當

所以我覺得選擇上並不會太困難

只是你自己要受得住誘惑

因為真的很多零食與美食都是澱粉...

實在非常困擾

還好彥靚診所醫生很有想法

幫我找出了很多矛盾點

與當我調整了很多次的療程

才讓我3個月瘦14公斤!!!

重點我只有改變飲食

並沒有餓肚子

這一切實在太神奇了!!!

彥靚診所醫生真的很厲害

應該是說不是不能吃澱粉 而是要吃優質的澱粉加運動會更好

飲食均衡外加低油減醣 和運動

雖然短期間看不到體重數字上的變換

但是長期下來一定會看到成果