每次肥胖都只胖肚子，四肢都瘦瘦的很難看我要怎麼才能瘦肚子呢?

重訓

我自己是在台中的醫院自費報名EASY SO的減重課程
 他們針對局部消脂超有用!!像我是做腰腹部跟大腿~雖然體重不會下降很多，但明顯尺寸小了一圈~曲線變好又緊實，而且根本是懶人塑身專用，只要躺著就好了^^
 其實也可以買儀器回家用，但我屬於沒有督促，我很容易鬆懈的，所以選擇報名課程
 而且這是無侵入性~生完小孩後，覺得要瘦也要健康，它還能促進代謝循環~然後諮詢老師每天都針對我的飲食在提醒跟建議，真的滿感動的!!

哇~ 四肢瘦  好令人羨慕ㄟ!

我是從頭胖到尾  

先少吃冰的試試看  

女生太常吃冰冷的  腹部脂肪會很容易堆積ㄛ!

要瘦小腹不妨做卷腹
做卷腹真的超有效
我是一次十分鐘，做完小腹真的酸到要炸掉一樣
超辛苦的。我還有在配合吃仕女芭比
這個中藥做膠囊的，吃起來也不會辛苦
藥材是純中藥也不會傷身體，加上是GMP藥廠人壽出品
也比較放心
重點是真的會有效果，我是差不多兩三個月就消掉了，整個平下來

肥胖的類型有很多種

http://www.sunfit.com.tw/Quiz/typeAll.html

所以我是覺得針對不同肥胖就有不同的應應對策

像我也是遇到彥靚減重醫療團隊才有認真的停下腳步認是肥胖的問題

很多減肥完就又開始恢復不節制的飲食習慣

所以體重就會逐漸的反彈

若加上減肥的方式錯了

就會有所謂的越減越胖的問題產生

所以我是覺得妳可以試試看彥靚診所的減肥

她們在台北桃園還有新竹都有分店

所以妳可以先上網扒文看看喔

我朋友有吃酵素

然後還不錯,也沒復胖

可以喝超燃素喔!!我覺得瘦肚子蠻有效果的

瘦肚子的運動可以試試仰臥起坐.核心肌群或滾輪喔~

另外肚子會大也有可能是代謝排便變差導致廢物.脂肪都囤積在裡面

可以多吃蔬果多喝水來幫助排便，或食用一些幫助代謝的酵素產品

我自己是買這個超燃素->https://bit.ly/2G3lvy5  

這樣對瘦肚子很友效果喔~