有人試過間歇性斷食嗎？

我當初就是靠間歇性斷食瘦的

我覺得效果還不錯

是彥靚診所醫生推薦我做的

因為他發現我飲食習慣也很接近

所以我做起來也沒有特別辛苦

差別在於吃飯的更少了一些

而我也更控制自己不吃零食

3個月瘦15公斤

說真的要怎樣我都覺得很ok

只是縮短吃飯時間我覺得小case

彥靚診所醫生真的厲害

讓我做小小改變就瘦這麼多

這真的很讓人敬佩

推薦大家可以去試試看