努力減肥的新娘求救～藥物輔助有用嗎？

像我之前也是為了要拍婚紗照 想讓自己看起了更加的完美 但是雖然先前做了很多雕塑身材的課程 但是有些局部的地方還是無法那他消失不見  我朋友就建議我可以去打消脂針 針對局部的脂肪那他消失 差不多一個禮拜的時間吧 真的小很多也 所以我還蠻推薦的但我是在新莊的*爾麗做得好像全省都有店 可以參考看看

如果版主很難控制食欲的話，會建議在飲食上改吃比較清淡一點的

然後比起化學性的藥物控制，我更推薦食用天然保健食品

像是這款超燃素+草本超纖膠囊+爆纖抑阻速窈精華(點我看文章)

前兩者有酵素跟左旋肉鹼成份，對代謝與脂肪的燃燒很有幫助

後者則可以抑制食欲、對於板主應該很有幫助!

當然，最主要還是持續運動，如果兩者都有持續在做

相信會瘦蠻快的!(我1個月就瘦到5公斤~)

我覺得減肥的話有氧運動最有效，如果要雕塑局部肌肉線條就要用到核心運動，或者重訓
像我是有上健身房，我比較不會去做像是跳操這類的，我是會先跑個四十分鐘，再重訓，一開始會跟教練買課，掌握後就可以自己訓練
還有喔，飲食也是超級重要的，重訓後兩小時內都不要吃東西
然後三餐我會偏重蛋白質類的，搭配蔬菜水果，降低澱粉量。餐後會吃個幫助減脂的仕女芭比
早餐會喝蛋白粉，幫助增肌，肌肉量增加了，代謝會提高
我差不多用4個月時間，把體脂率從32.2降到26.1，整個人線條緊致了

我在西門一家看減重門診他是自費的口服藥主要是一些控制食慾的藥我是覺得蠻有用的沒有覺得吃藥有什麼副作用醫生也很有耐心你可以試試看叫黃健勇皮膚科