產後減肥，瘦的很慢

我懷孕也胖了20,後來一天一餐+運動(一周三次健身房)

雖然我短時間瘦下來,但是整個腹部皮都鬆了,慘不忍睹

最後跑去北車渾*天成診所做了腹部拉皮,好險作完效果不錯,不然皮垂下來的時候好傷感,但我目前還是 繼續控制飲食+運動減肥還是健康的好!不然老了生病就不值得了

瘦身真的要很有毅力

當初也是節食搭配運動

腹部有在維格醫美做威塑抽脂

效果很好 還滿滿意的 恢復期也很短

媽咪可以參考看看

第一胎回復比較快，也是有年齡的關係吧
通常生二胎的時候年齡會大一些，代謝就會差
代謝差了減肥真的是超難
如果卡在停滯期不妨再增加一點運動強度
再有飲食也是要控制，盡量選擇低GI飲食
我是怕飢餓感還會搭配輔助的中藥食品仕女芭比一起吃
比較有飽足感
還有穿塑身衣，一定要自己去訂做，穿得舒服才能堅持穿
真的會把肚子往回推。
也是堅持了快五個月才瘦回來

其實做完月子後的半年內是瘦身的最佳時機

運動+飲食控制之餘，也可以搭配代謝輔助品

我之前產後是挑有酵素成分的超燃素(點我)

它可以幫助燃脂+排便，將體內的廢物清乾淨

才一天其實就很有感覺，持續使用在加上一些跑步等運動

我大概在半年內就有瘦20多公斤!

重點是完全不會傷身體!很適合產後媽媽~