有多少姐妹會因為便祕需要長期吃瀉藥，有無根治的方式?

沒聽過…但我覺得最有用的還是多喝水和多吃青菜

晚餐時吃一大盤減肥又利排便!! 

如果是單一菌種，我建議你買安納爵的益生菌是BB536單一菌種益生菌，我自己是過1個星期就很有感覺，後來也是要靠運動和多吃蔬果多喝水才有用。

BB536益生菌有分很多種，其實也是要慎選，看看有沒有健字號，或是衛生部認證過的益生菌比較安全。

人體的消化道內存在著數百種細菌，適度補充益生菌產品可以增加腸道好菌，幫助腸道維持穩定的正常菌相生態。 簡單說就是幫助腸胃蠕動

但已經便秘造成痔瘡

建議還是需要服藥治療比較好

痔瘡以吃西藥通常效果都會有限  

我們家感冒、過敏、腸胃痔瘡大多都會從中藥開始，慢治療

但效果出奇的好