過完年有胖很多嗎

少吃>>有用 但是復胖有點快 可是當緊急手段可以的

舉水瓶+埋線+塗瘦身>>>但是我覺得效果還好

其實現在年紀到了 反而不是那麼在意體重 反倒比較介意身材曲線

現在固定每周兩次游泳 然後半年多前也去做了手臂三合一手術(因為我手特胖不知道為何)

體重固定維持在51-53之間 跟以前沒差太多 可是很久不見看到我的朋友都說我變瘦很多  

如果胖小腹的話要多喝水,晚上少吃澱粉,如果還是沒變瘦的話…就跟我一樣去抽吧…

沒有欸 年前就開始吃沛麗婷了

所以今年很自然的忌口很多

體重沒增加反倒好像更讓我滿意了一點