冬天就會吃得特別多然後後悔？

會...冬天就是火鍋的季節呀....

尤其天氣冷，會一直想喝湯...

只能多運動呀....

我最近是這樣~~這個冬天已經吃到胖2KG了

不要吃炸的、加工的，我蠻愛喝熱湯的 <3

先喝湯再吃飯，容易飽！點心吃蜜棗、芭樂，甜度低有能飽的東西

紅豆湯也還不錯，不過吃多了會脹氣，喝一碗就差不多飽了 電鍋煮也很方便

有考慮要不要吃藤黃果輔助，冬天食量真的偏大

藤黃果幫助減肥的作用有這些：

<連結>就是忍不住想吃？「藤黃果」抑制食慾超強效！

已經把飲料戒掉了~~

希望能減肥成功！！！！

我也是這樣

每次吃的時候都覺得很滿足

吃完就立馬後悔

一直陷在這種輪迴耶

最近吃東西變的好有罪惡感哦

我也是這樣啊

像我有在追蹤大胃王千千

常常看他都吃的超級多

可是看他身材就是整個很瘦超神奇的

我想他的狀況應該是很特殊吃多不胖的吧

像我妹他也是瘦瘦的

但他是從小食慾就沒有很好

除非遇到他很愛的食物才會吃的比較多

但是吃多吃少都不太會胖，我媽說那就是體質的關係

像我連呼吸都會胖根本想像不出來他的狀況

一直到最近看到網路上SSP-G4轉轉脂很夯

看到網路上蠻多人推的

我才研究了一下，發現是可以改變體質的瘦身食品

成分都是天然植物的，還有通過很多檢驗

成分中也有樓上說的藤黃果哦

我看價錢沒有很貴就買來試試看

沒想到效果很好，吃了以後我食慾有被抑制的感覺

也覺得吃東西的時候不用吃很多就飽了

當時買了以後就有照著說明喝很多水

最近讓我很有成就感的是我褲子穿起來腰這邊鬆一圈了

整個很開心啊，我打算要持續吃，達到我的目標才停

這個可以轉換脂肪也能把易胖體質改變，還不錯。

真的

不過我真的也很想要瘦阿

樓上說的那種辦法真的會瘦嗎??

沒試過也有點怕怕的

我上網查看看好了

吃的時候就要注意啦 有吃就好 吃個7 8 分飽~