運動後酸痛，大家都多久會好？

要小心可能拉傷之類的耶~我之前也有上過TRX，痠痛大概是差不多2-3天就好，尤其腳超酸的，很像蹲太久的那種痠痛，可能真的太久沒運動，或用力方式不對吧~~不過痛很久感覺不太對，建議你找骨科或復健科看一下，看看是甚麼問題，我有朋友是跑步膝蓋受傷去悠適復健科治療，院長陳正倫醫師滿專業的，是專門看運動傷害，可以去問問

如果沒有姿勢不正確的話應該只是正常的痠痛（不過也是有可能你好一陣子沒運動了）

休息個兩天之後可以再繼續同樣重量的運動

我覺得就會慢慢習慣了

我如果2~3天還沒好，就會覺得應該是受傷了

因為通常自己運動的痠痛都是2~3天會不見

超過這時間，我就覺得有問題了