從營養學的角度來說,一個人的體重變化,一個月內增減1~2公斤是正常的;如果超過3公斤以上,就該有所警惕了。
體重關係著健康,正常的飲食、作息再配合每天運動,每個人都應該讓自己維持標準體重。
當然有些特殊族群就需要嚴格控管體重,比如運動員....等
若是以窈窕來看待減重,往往會因為社會價值觀的關係
變成了一種病態的減肥
也是上半身薄都胖下盤的人
也是在彥靚減重醫療團隊的幫助下
我認識了和以往減重不同的觀念
在執行上都可以不斷的調整根檢討
所以我覺得你的部分是不是有需要把時間拉長在維持呢
在不會每每都要胖胖瘦瘦的
太辛苦囉
我知道彥靚減肥門診在台北桃園和新竹都有門診
附近搭大重交通運輸工具都方便到達的