大腿內側的肉如何擺脫

您好，我自己用懶人方式

就是打消脂針

效果不錯喔

橘皮也一起改善

偷偷告訴妳

我是在台中靚x紀打的

水水也可以試試

大腿內側坐俯臥撐感覺效果不大...

我自己是靠運動還有打樓上說的消脂針瘦下來的

腿部還是需要做腿部的運動，讓他緊實

消脂針是利用發炎反應，消除掉脂肪，對肌肉沒有效果

當初是給優佳美的陳國玉醫師看，她說我的腿有脂肪跟肌肉，建議同時進行來改善

不然我其實也是想直接用醫美解決~

我覺得除非運動的強度很大，不然真的很難消掉內側的肉，我是整個下半身胖（上半身偏瘦）應該就是所謂的西洋梨身材吧　其實我也很怕動刀，但是我朋友有給楊善淳醫師抽脂過他就建議我先去諮詢　因為朋友做完效果真的很好　於是我也就心一橫的做手術了，其實手術沒有想像的那麼可怕　基本上睡一個覺起來就好了　如果你真的怕的話　你可以試試看消脂針　可是可能要打很多次效果才會好　

我覺得運動還是要拉

可是你可以先用消脂針試試

用消脂針先把贅肉打沒了

在持續運動雕塑外型

如果光靠運動是真的很難瘦到那邊

可以去台南X世紀那邊問問

最近他們好像有在做活動

我之前去打蝴蝶袖效果還不錯

之後我在自己持續去運動

還沒肥回來~~~我還蠻滿意的

而且那邊的醫生很專業

你可以去試試

我的瘦腿方法就是運動搭配按摩,躺著雙腿上舉騎腳踏車,感覺會瘦到大腿根部
我還會用手虎口那裡,整條腿來回按摩,按摩的時候,推紅魔晶,給它吸收進去.
飲食方面就不要吃澱粉類,高糖的食物,像是麵包,蛋糕.油膩的東西也少吃.很會長脂肪.我有在吃一家中藥廠出的仕女芭比,天然植物萃取的.也對消脂幫助還蠻大的
3個月一個療程吃完大腿圍瘦到49.6公分

看妳自己的預算吧~因為便宜有便宜的好處

但是現在抽脂已經出到Z波抽脂，我朋友做過，她是抽手臂

看她的動作跟隔天還可以跟我們出來逛街，應該傷口真的很小

她也是在優佳美做的，當初也是一時衝動選擇抽脂

給版主的建議是要選擇適合自己，又能在預算內的，加油！