水水們每天都會運動嗎

不會每天運動

不過盡量維持一個禮拜三次的運動習慣

運動中心或健身房離家遠真的會很懶得去

不過在外面跑步跟在家跑我會比較傾向在家跑步

在路邊跑真的挺危險的 如果你真的下定決心想買就買吧

但一定要好好督促自己跑步 不然一下又變成佔位置的東西

之前要買跑步機也是這種考量

就想說有沒有比較方便可以在家運動的機器

有想過腳踏車那些

但覺得還是沒有跑步來得直接

所以後來挑到輝葉的新平板跑步機(型號：HY-20603)

不用的時候可以收起來

也不占空間

就決定入手

覺得超好用

趁空檔就拿出來跑一下

省時省空間又安全

幫你一石三鳥XD

我覺得可以買健身房耶

地點選離公司近的地方，下班一起練

去健身房運動比較多變

如果喜歡在家裡運動也是可以，但跑步是有氧

需要再搭配一些肌力的運動 

可以再買一些壺鈴 啞鈴

真的需要運動耶

也是蠻推薦到健身房啦，

我自己是很愛到world gym運動

除了跑步重訓外，還能夠上些有氧課程

聽起來好方便喔，沒有看過還可以收納的跑步機耶，想買!

輝葉家的平板跑步機好用~我和男友都會用 非常適合時間零碎的人

我下班後就直接邊看電視邊跑 時間一下就過了~

男友也是起床以後會跑個三十分鐘 沒甚麼比直接在家裡運動更方便的了~

大家說的輝葉跑步機最近有在特價喔

大賣場看到好像才9900而已

連我不常運動的都有點想運動了QQ

不會到天天欸 頂多一週兩三次

遛狗算運動的話 

那就是天天 

還早晚各一次

以前學生時期每天都會跟爸媽一起運動 

反而上班之後就越來越少動...

沒有認真在運動 有想過但是動力不強又懶就...

每天都會做一些簡單的肌力運動 大概15-30分鐘

不會耶 我還是會去公園散步跑步

家裡放跑步機太站位置了

除非你的家很大XDDD

每天都會做15分鐘的運動 但最近天氣冷了 就有點不想動 好危險啊

如果真的很有毅力 那就買吧～

但因為自己太懶惰 所以無法自己在家裡運動哈哈